Month: May 2026

ผักบางชนิดที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงและดีต่อสุขภาพ แต่หากผู้ที่เป็นโรคไตเสื่อมหรือมีกรดยูริกสูงบริโภคมากเกินไป อาจส่งผลเสียเหมือน “ยาพิษ” ชายชาวจีนวัย 41 ปี นามสกุลจาง จากเมืองกวางโจว เสียชีวิตจากภาวะไตวายเฉียบพลันเมื่อไม่นานมานี้ ซึ่งสาเหตุของการเสียชีวิตเกี่ยวข้องกับการกินผัก 4 ชนิด ที่ปกติถือว่าดีต่อสุขภาพในปริมาณมากเกินไป สาเหตุของการเสียชีวิตลูกชายของนายจางเล่าว่า เมื่อประมาณ 2 ปีก่อน บิดารู้สึกเหนื่อยล้าและปวดตามข้อ จึงไปตรวจสุขภาพและพบว่ามีกรดยูริกในเลือดสูง แพทย์แนะนำให้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน ลดการบริโภคเนื้อสัตว์และอาหารมัน เพิ่มผักและผลไม้ แต่ก็เตือนว่าควรหลีกเลี่ยงผักที่มีสารพิวรีนสูงอย่างไรก็ตาม นายจางไม่ใส่ใจคำแนะนำ เขาเชื่อว่ากรดยูริกสูงไม่ใช่โรคร้ายแรง จึงไม่ยอมกินยาหรือไปพบแพทย์อีก แม้ครอบครัวจะพยายามเกลี้ยกล่อม นายจางเริ่มหันมาบริโภคผักมากขึ้น แต่กลับเลือกผักที่แพทย์เตือนว่าควรหลีกเลี่ยง โดยคิดว่าผักทุกชนิดดีต่อสุขภาพ จนกระทั่งกรดยูเรียในเลือดเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ และเกิดภาวะไตวายโดยไม่รู้ตัว สองเดือนก่อนเสียชีวิต นายจางเริ่มอ่อนแอ น้ำหนักลดลงอย่างรวดเร็ว มีอาการคลื่นไส้ ขาบวม ปวดตามข้อ และปัสสาวะเป็นเลือด จนต้องรีบพาไปโรงพยาบาล แต่แพทย์ไม่สามารถช่วยชีวิตเขาไว้ได้ เขาเสียชีวิตจากภาวะกรดยูเรียในเลือดสูงจนไตวายเฉียบพลัน 4 ชนิดผักที่ผู้มีกรดยูริกสูงหรือโรคไตควรเลี่ยงแพทย์หวัง หยินเฟิง จากกวางโจว เปิดเผยว่าผักที่นายจางบริโภคบ่อย ๆ มีสารพิวรีนและโพแทสเซียมสูง ซึ่งเป็นอันตรายต่อผู้ป่วยที่มีกรดยูริกสูงหรือโรคไตผักโขม (Spinach) มีพิวรีนประมาณ 57-58 … Read more

ไตเป็นอวัยวะที่เปราะบางมาก โดยเฉพาะเมื่ออายุมากขึ้น หลายคนมักมองทุกอย่างด้วยความรู้สึกส่วนตัว และเมื่อตรวจพบโรคนี้ ก็พบว่าเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ โดยเฉพาะน้ำ 4 ประเภทที่เขายังคงคิดว่า ดีต่อสุขภาพ 1. น้ำอัดลม น้ำหวาน แพทย์ระบุว่า เครื่องดื่มที่มีน้ำตาล โดยเฉพาะน้ำอัดลมและน้ำผลไม้บรรจุขวด มีปริมาณน้ำตาลและสารให้ความหวานเทียมสูงมาก น้ำตาลรบกวนระบบเผาผลาญ เพิ่มภาระให้กับตับอ่อนและไต ในระยะยาว น้ำตาลอาจนำไปสู่โรคเบาหวานและโรคอ้วน ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของภาวะไตวาย เมื่อน้ำตาลในเลือดสูงนาน หลอดเลือดขนาดเล็กในไตจะถูกทำลาย ทำให้ไตค่อยๆ สูญเสียความสามารถในการกรองสารพิษ 2. กาแฟและชาเข้มข้นคาเฟอีนในกาแฟและชามีฤทธิ์ขับปัสสาวะ ส่งเสริมการขับปัสสาวะ ซึ่งดูเหมือนดี แต่จริงๆ แล้วทำให้เกิด ภาวะขาดน้ำและความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์ หากรับประทานมากเกินไป ท่อไตจะถูกกระตุ้นอย่างต่อเนื่อง ส่งผลให้เกิดความเสียหายและความสามารถในการกรองเลือดลดลง โดยเฉพาะผู้สูงอายุหรือผู้ที่มีปัญหาไต ควรจำกัดการดื่มกาแฟและชาเข้มข้นให้มากที่สุด และเปลี่ยนเป็นน้ำอุ่นหรือน้ำบริสุทธิ์แทน 3. น้ำแร่ที่มีโซเดียมสูงน้ำแร่บางชนิดมีโซเดียม แคลเซียม แมกนีเซียม หรือซัลเฟตมากเกินไป การดื่มเป็นเวลานานจะทำให้ไตทำงานหนักในการกรอง โดยเฉพาะผู้ที่มีภาวะไตทำงานบกพร่องหรือความดันโลหิตสูง การดื่มน้ำประเภทนี้เป็นประจำอาจทำให้เกิดภาวะน้ำเกลือไม่สมดุล และทำให้โรคแย่ลง แพทย์แนะนำให้อ่านฉลากอย่างละเอียด เลือกน้ำแร่ที่มีแร่ธาตุต่ำ หรือที่ดีที่สุดคือดื่มน้ำบริสุทธิ์ 4. น้ำที่มีสารกันบูด ไม่ทราบแหล่งที่มา น้ำปรุงแต่งรส น้ำปราศจากน้ำตาล … Read more

จากกรณีที่เมื่อวันที่ 18 พฤษภาคม 2569 คุณทราย สก๊อต นักอนุรักษ์ชายฝั่งทะเลผู้เป็นที่รู้จัก ได้ออกมาเปิดเผยเรื่องราวส่วนตัวผ่านรายการ ‘โหนกระแส’ โดยมีคุณหนุ่ม กรรชัย ดำเนินรายการ ถึงประเด็นความขัดแย้งภายในครอบครัว หลังถูกคุณแม่แท้ๆ ยื่นฟ้องในข้อหาเนรคุณ โดยมีพี่ชายร่วมเป็นพยานในคดี เพื่อทวงคืนที่ดินผืนหนึ่งที่อำเภอหัวหิน จังหวัดประจวบคีรีขันธ์ ซึ่งประเด็นนี้ได้กลายเป็นกระแสวิพากษ์วิจารณ์อย่างหนักในโลกออนไลน์ ล่าสุด เมื่อวันที่ 18 พฤษภาคม 2569 คุณณวัฒน์ อิสรไกรศีล ประธานและผู้ก่อตั้งเวที Miss Grand International (MGI) ซึ่งเป็นบุคคลสำคัญในวงการบันเทิง ก็ได้ออกมาเคลื่อนไหวเกี่ยวกับกรณีดังกล่าว โดยคุณณวัฒน์ได้โพสต์ข้อความสั้นๆ แต่สร้างความสั่นสะเทือนในวงกว้างผ่านเฟซบุ๊กส่วนตัว ระบุว่า “ปังมาก ทายาทสิงห์ ขอเงินช้างเพื่อช่วยสังคม”โพสต์ดังกล่าวของคุณณวัฒน์ได้รับความสนใจอย่างล้นหลามจากชาวเน็ตและแฟนนางงาม มีการเข้ามาแสดงความคิดเห็น กดไลก์ และแชร์ต่ออย่างกว้างขวาง โดยส่วนใหญ่เป็นการแสดงออกถึงการสนับสนุนคุณทราย สก๊อต และมีการกล่าวถึงการพิจารณาเลือกบริโภคสินค้าจากแบรนด์ ‘ช้าง’ เพื่อเป็นการแสดงออกถึงการสนับสนุนในประเด็นนี้ อาทิ “อยู่ๆ งานก็งอกเฉยเลยช้างต้องรีบเพิ่มกำลังผลิตนะคับ ผมเชื่อ คนไทยย้ายค่ายเพราะรัก ทราย เพียบ”, “ช้างควรจ้างคุณทรายเป็นพรีเซนเตอร์ด่วน”, … Read more

กับกรณีที่เป็นกระแสหลักอยู่ในตอนนี้ ในเรื่องของ โหนกระแส ที่วันนี้ได้นำเสนอ ประเด็น”ทราย สก๊อต” ที่ ได้ออกมาเปิดใจในทุกประเด็น โดนในรายการนั้นยังได้มี ทนายสายหยุด เพ็งบุญชู ทนายความชื่อดัง ได้ออกมาให้ความรู้ต่าง ๆ ในเรื่องกฎหมายเอาไว้ด้วยซึ่งหลังจากจบรายการนั้น ทนายสายหยุด ได้ออกมาโพสต์ข้อความผ่านเฟซบุ๊ก ทนายสายหยุด เพ็งบุญชู ระบุว่า เป็นกำลังใจให้น้องทราย…เรื่องคดีไม่ขอวิพากษ์วิจารณ์เนื่องจากทั้งสองฝ่ายมีทนายความอยู่แล้ว#โหนกระแส #ทรายสก๊อต#เพิกถอนการให้#ประพฤติเนรคุณ

อัปเดตราคาน้ำมันวันนี้ 19 พฤษภาคม 2569 กลุ่มเบนซิน, แก๊สโซฮอล์ และดีเซล ล่าสุด จากเว็บไซต์ บริษัท บางจาก คอร์ปอเรชั่น จำกัด (มหาชน), เว็บไซต์ บริษัท ปตท. น้ำมันและการค้าปลีก จำกัด (มหาชน), เว็บไซต์ บริษัท เชลล์แห่งประเทศไทย จำกัด, บริษัท พีทีจี เอ็นเนอยี จำกัด (มหาชน), บริษัท ซัสโก้ จำกัด (มหาชน) และ บริษัท เชฟรอน (ไทย) จำกัด โดยราคาน้ำมันวันนี้ มีดังนี้ ราคาน้ำมัน บางจากดีเซล B20 อยู่ที่ 35.20 บาท/ลิตรไฮดีเซล S อยู่ที่ 42.20 บาท/ลิตรไฮพรีเมียมดีเซล S อยู่ที่ 61.25 บาท/ลิตรไฮพรีเมียม 98 … Read more

วันที่ 18 พฤษภาคม 2569 กรมอุตุนิยมวิทยา ออกประกาศฉบับที่ 12 (72/2569) เรื่องฝนตกหนักถึงหนักมากบริเวณประเทศไทย และคลื่นลมแรงบริเวณทะเลอันดามัน โดยระบุว่าประกาศดังกล่าวจะมีผลกระทบต่อเนื่องไปจนถึงวันที่ 21 พฤษภาคม 2569 พร้อมขอให้ประชาชนในหลายพื้นที่เฝ้าระวังอันตรายจากฝนตกสะสมที่อาจก่อให้เกิดน้ำท่วมฉับพลันและน้ำป่าไหลหลากประกาศระบุว่า ประเทศไทยตอนบนจะมีฝนตกหนักบางแห่ง โดยเฉพาะบริเวณภาคเหนือ ภาคตะวันออกเฉียงเหนือตอนบน และภาคกลาง ขณะที่ภาคใต้ฝั่งตะวันตกและภาคตะวันออกจะมีฝนตกหนักถึงหนักมากบางพื้นที่ เนื่องจากมรสุมตะวันตกเฉียงใต้ที่พัดปกคลุมทะเลอันดามัน ประเทศไทย และอ่าวไทย มีกำลังค่อนข้างแรง ส่งผลให้สภาพอากาศแปรปรวนในหลายจังหวัดทั่วประเทศสำหรับสภาพทะเล คลื่นลมบริเวณทะเลอันดามันและอ่าวไทยมีกำลังค่อนข้างแรง โดยทะเลอันดามันตอนบนตั้งแต่จังหวัดภูเก็ตขึ้นมามีคลื่นสูงประมาณ 2-3 เมตร และบริเวณที่มีฝนฟ้าคะนองคลื่นอาจสูงมากกว่า 3 เมตร ส่วนทะเลอันดามันตอนล่างตั้งแต่จังหวัดกระบี่ลงไป รวมถึงอ่าวไทยตอนบน มีคลื่นสูงประมาณ 2 เมตร และอาจสูงมากกว่า 2 เมตรในบริเวณที่เกิดพายุฝนฟ้าคะนอง ทั้งนี้ ชาวเรือควรเดินเรือด้วยความระมัดระวัง และเรือเล็กบริเวณทะเลอันดามัน นอกจากนี้ ในช่วงวันที่ 19-21 พฤษภาคม 2569 ประเทศไทยจะมีฝนเพิ่มขึ้น และมีฝนตกหนักถึงหนักมากหลายพื้นที่ โดยเฉพาะทางด้านตะวันตกของประเทศ ครอบคลุมภาคเหนือ ภาคตะวันออกเฉียงเหนือตอนบน ภาคกลาง ภาคตะวันออก และภาคใต้ฝั่งตะวันตก เนื่องจากมรสุมตะวันตกเฉียงใต้มีกำลังค่อนข้างแรง … Read more

จากรายการ “โหนกระแส” ซึ่งออกอากาศทางช่อง 3 ได้ต้อนรับ “ทราย สก็อต” มาเป็นแขกรับเชิญ เพื่อพูดคุยในประเด็นที่เป็นที่สนใจของสาธารณชน ระหว่างการดำเนินรายการ คุณหนุ่ม กรรชัย กำเนิดพลอย ในฐานะพิธีกรและในบางช่วง ทาง ทราย สก๊อต เปิดเผยว่า ก่อนหน้านี้เคยขอความช่วยเหลือจาก ต๊อด ปิติ ภิรมย์ภักดี ซึ่งมีความเกี่ยวข้องเป็นญาติ และยังเคยติดต่อไปยัง สันติ ภิรมย์ภักดี ซึ่งเป็นบิดาของต๊อด เพื่อขอคำปรึกษาในสถานการณ์ที่กำลังเผชิญอยู่ ทรายยังระบุว่า เคยเปิดคลิปเสียงการสนทนากับ พาย สุนิษฐ์ ให้ฟังในบางช่วง เพื่ออธิบายข้อเท็จจริงของเรื่องราวที่เกิดขึ้น แต่กลับได้รับคำแนะนำให้ไปขอโทษคุณแม่ทั้งนี้ มีรายงานว่าขณะนั้นคุณแม่กำลังอยู่ในกระบวนการพิจารณาดำเนินคดีเพื่อทวงคืนมรดกของคุณตาคืนจากทราย ทำให้สถานการณ์ความขัดแย้งภายในครอบครัวยังคงเป็นประเด็นที่ถูกจับตามองอย่างต่อเนื่อง

ในวัฒนธรรมทางอาหารและสมุนไพรไทย ผลไม้จากธรรมชาติมีบทบาทสำคัญมากในการดูแลสุขภาพอย่างยั่งยืน เมื่อไม่นานมานี้ เรื่องราวของชายวัย 65 ปีในประเทศไทยที่สุขภาพดีขึ้นอย่างมากเพียงเพราะการรับประทานกล้วย ดิบต้มเป็นประจำ ได้กลายเป็นที่สนใจของหลายๆ คนโดยปกติเรามักจะคุ้นเคยกับการกินกล้วยที่สุกหวาน แต่กล้วยตอนที่ยังดิบนั้นมีส่วนประกอบที่มีค่ามาก กล้วยดิบไม่มีน้ำตาลสูงเหมือนกล้วยสุก แต่ประกอบ ไปด้วยแป้งชนิดพิเศษที่ร่างกายย่อยได้ช้า ช่วยให้ระบบเผาผลาญทํางานได้ อย่างสมดุลแป้งทนการย่อย – กุญแจสำคัญสู่ความคงที่แป้งในกล้วยดิบเมื่อนำไปต้มสุกจะเปลี่ยนโครงสร้างเป็น “แป้งทนการย่อย” ซึ่งเอนไซม์ในร่างกายย่อยได้ยาก แทนที่จะเปลี่ยนเป็นน้ำตาลเข้าสู่กระแส เลือดทันที แป้งชนิดนี้จะเดินทางไปยังลำไส้ใหญ่และทำงานคล้ายใยอาหารประโยชน์ที่โดดเด่น: ช่วยชะลอการดูดซึมน้ำตาล: ป้องกันไม่ให้ระดับน้ำตาลพุ่งสูงขึ้นอย่าง รวดเร็วหลังมื้ออาหารให้พลังงานที่ต่อเนื่อง: ช่วยให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นตลอดวันโดยไม่เป็นภาระ ต่อระบบเผาผลาญปรับสมดุลระบบขับถ่าย: เป็นอาหารที่ดีให้กับจุลินทรีย์ในลำไส้ ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทํางานดีขึ้นช่วยให้อิ่มท้องนาน: ลดอาการโหยหาของหวานหรือแป้งที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพเรื่องจริงจากประสบการณ์: ผลลัพธ์ใน 1 เดือนจากภาพใน แสดงให้เห็นถึงกรณีของชายวัย 65 ปี ที่มีปัญหาสุขภาพเกี่ยวกับ ระดับน้ำตาล หลังจากหันมาใช้วิธีธรรมชาติด้วยการกินกล้วยดิบต้มวันละ 3 ลูกเป็นเวลา 1 เดือน ผลการตรวจร่างกายพบว่าค่าต่างๆ ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด อาการเหนื่อยล้าอ่อนเพลียลดลง และร่างกายรู้สึกกระปรี้กระเปร่ามากขึ้น วิธีการทํากล้วยต้มตามแบบฉบับไทยเพื่อให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุด วิธีการเลือกและการปรุงมีความสำคัญมาก:การเลือกวัตถุดิบ: เลือกกล้วยน้ำว้าที่ยังดิบจัด ผิวสีเขียวเข้ม และยังมีนวล ขาวติดอยู่การเตรียม: ล้างให้สะอาด ตัดหัวตัดท้ายออก … Read more

พบ “ตัวการ” ก่อมะเร็งตับ! หมอเตือนพิษร้ายแรงกว่าสารหนู 68 เท่า แต่หลายบ้านยังประหยัด “กินซ้ำ” แบบไม่รู้ตัว!“คุณป้า ทำไมค่าตับถึงผิดปกติขนาดนี้?” คำถามจากแพทย์ทำเอาคุณป้าวัย 56 ปีถึงกับยืนไม่อยู่ เพราะที่ผ่านมาเธอไม่ดื่มเหล้า ไม่นอนดึก และแทบไม่กินของทอด จนมั่นใจว่าตัวเองเป็น “ต้นแบบคนรักสุขภาพ” แต่เมื่อแพทย์ซักประวัติอย่างละเอียด ความจริงกลับซ่อนอยู่ในนิสัย “ความขี้เหนียว” ของเธอเอง คุณป้าสารภาพว่า เวลาที่ เห็ดหูหนู เห็ดหิมะ หรือถั่วลิสง ที่บ้านเริ่มชื้น เธอจะนำไป “ตากแดดให้แห้งแล้วเอามาใช้ต่อ” แม้แต่ข้าวสารหรือบะหมี่ที่มีกลิ่นแปลกๆ เธอก็ไม่กล้าทิ้งเพราะเสียดายของแพทย์ถึงกับถอนหายใจพร้อมเตือนว่า “นิสัยแบบนี้แหละ ที่ทำให้ร่างกายได้รับสารก่อมะเร็งรุนแรงทุกวัน”“อะฟลาท็อกซิน” เพชฌฆาตเงียบที่ต้มเท่าไหร่ก็ไม่ตาย!หลายคนคิดว่าแค่อาหาร “ไม่มีกลิ่นบูด” หรือ “ล้างให้สะอาดแล้วปรุงสุก” ก็ปลอดภัยแล้ว แต่ความจริงคือ อะฟลาท็อกซิน (Aflatoxin) น่ากลัวกว่าที่คุณคิดด้วย 3 คุณสมบัติอันตราย พิษรุนแรง: องค์การอนามัยโลก (WHO) จัดให้อยู่ในสารก่อมะเร็งกลุ่มที่ 1 โดยมีพิษร้ายแรงกว่า “สารหนู” ถึง 68 เท่า! … Read more

รู้แล้วสาเหตุ! ทำไมไม่มีข้อความเตือนภัยด่วน หลังเกิดแผ่นดินไหว วันที่ 18 พฤษภาคม 2569 กรมอุตุนิยมวิทยา ชี้แจงกรณีประชาชนตั้งข้อสงสัยเกี่ยวกับการแจ้งเตือนผ่านระบบ Cell Broadcast หลังจากกองเฝ้าระวังแผ่นดินไหว รายงานว่า เมื่อเวลา 09.05 น. ตรวจพบแผ่นดินไหวขนาด 5.3 แมกนิจูด ที่ระดับความลึก 10 กิโลเมตร บริเวณใกล้ชายฝั่งทางตอนใต้ของประเทศเมียนมา ทางทิศตะวันตกเฉียงใต้ของอำเภอแม่สอด จังหวัดตาก ประมาณ 247 กิโลเมตร กรมอุตุนิยมวิทยาระบุว่า เหตุการณ์ดังกล่าวไม่ส่งผลกระทบต่อประเทศไทย และมีประชาชนจำนวนมากสอบถามว่า เหตุใดจึงไม่มีการส่งข้อความแจ้งเตือนผ่านระบบ Cell Broadcast เพื่อให้รับทราบหรือเตรียมความพร้อมรับมือ โดยกรมอุตุนิยมวิทยาอธิบายว่า แผ่นดินไหวครั้งนี้มีขนาด 5.3 แมกนิจูด ซึ่งยังไม่เข้าเกณฑ์การแจ้งเตือน Cell Broadcast สำหรับแผ่นดินไหวขอบเขตที่ 2 หรือพื้นที่รอบนอกประเทศไทย ซึ่งจะมีการส่งข้อความแจ้งเตือนต่อเมื่อเกิดแผ่นดินไหวที่มีขนาดตั้งแต่ 6.0 แมกนิจูดขึ้นไป ทั้งนี้ ขณะนี้ยังไม่พบอาฟเตอร์ช็อก และแนะนำให้ประชาชนติดตามข้อมูลข่าวสารด้านความปลอดภัยจากกรมป้องกันและบรรเทาสาธารณภัยอย่างใกล้ชิด.